敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司
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徒步路線
徒步攻略 【敦煌徒步】徒步的好處一、輕松出行、緩解壓力:徒步是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。徒步的好處二、增進(jìn)人體器官功能:徒步可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。
2023-06-16
【敦煌徒步】以下是徒步旅行的幾個好處：1.徒步旅行是一個偉大的運(yùn)動：徒步旅行是你可以做的最好的活動之一。徒步不僅可以讓你身體的肌肉得到鍛煉，此外你可以挑戰(zhàn)自己的極限。2.徒步旅行是很好的減肥方式：你真的不需要在健身房做那些非常沉重和苦悶的鍛煉。基本上徒步走完全程的人都會瘦個好幾斤，漫漫黃沙的戈壁夜晚可沒有都市的燈火輝煌和美食燒烤。
2023-06-14
【敦煌徒步】城市周邊已經(jīng)漸漸滿足不了你躁動的內(nèi)心，你想去更遠(yuǎn)的地方，想來一場幾天的徒步旅行，你想去敦煌沙漠戈壁徒步，你想走一次玄奘之路。沙漠徒步必要基礎(chǔ)裝備：1、背包；背包的品牌價格很多，簡直讓人害怕。
2023-06-12
【敦煌徒步】我們?nèi)敉馊ネ讲剑皇菫榱耸艿秸l的關(guān)注，也不是為了追求所謂的高逼格生活，只是跟上戶外人的腳步。到原始的大自然中去苦行、去釋放自己，只有跟真正的戶外人在一起，你才會懂什么叫生活，也只有和真正的戶外人去戶外走一遭，你才懂未來要怎樣去生活。
2023-06-09
【敦煌徒步】戈壁徒步挑戰(zhàn)賽一般會幾天幾夜?幾天幾夜才會達(dá)到最好的效果?我根據(jù)目前所舉辦的賽事結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，走戈壁挑戰(zhàn)賽，一般以“四天三夜108公里”為宜，時間太長或太短都不好。時間太短，感悟太少;時間太長，體力消耗太大，有些隊員身體承受不了!
2023-06-07
【敦煌徒步】戈壁徒步突發(fā)情況：1、戈壁迷路時，盡量回到認(rèn)識的地方。發(fā)現(xiàn)迷路，第一時間用對講機(jī)或手機(jī)呼救，并報告自己的位置和身體狀況，同時找地勢高的地方和明顯易發(fā)現(xiàn)的地方等待救援。
2023-06-05
【敦煌徒步】想要征服戈壁，就先要了解它。戈壁明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時間長。所以區(qū)敦煌戈壁徒步，考驗(yàn)戈友們的不僅是惡劣的環(huán)境，還有巨變的溫差。所以一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。那敦煌戈壁徒步需要準(zhǔn)備什么物資呢?
2023-06-02
【敦煌徒步】運(yùn)動裝備:遮陽帽1個，要求是漁夫帽，用于防曬。運(yùn)動眼睛1副，戶外不可戴隱形眼鏡，用于防曬防沙。速干T恤，2—3件，最好是速干，用于透氣和防曬。冰袖(袖套)，1對、速干的，要透氣和防曬。手套，1雙、薄速干的手套即可，透氣和防曬。速干褲，2條、速干、不分節(jié)，要透氣、防曬。徒步鞋，1雙、要求無孔、不透沙、中幫徒步鞋最佳。徒步襪，5雙、要速干中
2023-05-31
【敦煌徒步】108公里走4天平均算下來每天27公里，每天走27公里，一天走8個小時左右，平均算下來1個小時走3公里多一些。人類的正常行走平均速度為 5公里/每小時，一般在每小時6-9公里就是快走了。考慮到因?yàn)槭秦?fù)重徒步，所以1個小時3公里對于成年人而言基本上不算太難。
2023-05-29
【敦煌徒步】讀萬卷書，行萬里路,最先得到的是“腹有詩書氣自華”.然后是行萬里路 腳下丈量過通勤以外的景色,這些“景色”之外，還有一種新嘗試的路，就是帶你“遇見鳴沙山”!
2023-05-27
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