敦煌戈壁徒步需要準備什么物資

　　想要征服戈壁，就先要了解它。戈壁明顯的特點是氣候干燥，降雨量少，蒸發量大，晝夜溫差大，日照時間長。所以區敦煌戈壁徒步，考驗戈友們的不僅是惡劣的環境，還有巨變的溫差。所以一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。那敦煌戈壁徒步需要準備什么物資呢?

　　1、連帽衣(防曬服)：防曬服一定選輕、舒服、速干的，帽子能擋風。缺點：大部分防曬服的面料都不耐刮。

　　2、速干褲：防曬服一定選薄、彈力好、穿起來舒服的，走路時感覺跟沒穿褲子似得那種。

　　3、頭巾：頭巾要選觸感和吸汗性好的，而且是軟的，便于收納。另外，頭巾可以散開，這樣就能覆蓋住頭頂，以及遮擋脖子后方防曬。

　　4、背包：選自重輕，背負舒服，容量合適，外觀漂亮，口袋多，拿東西方便的。

　　5、鞋：其實在敦煌戈壁徒步活動中，越野跑鞋比傳統的徒步鞋要更加適合。重量更輕，腳感更柔軟舒適。全程走下來腳沒有任何水泡、破皮。穿越野跑鞋。

　　6、手杖：在長距離敦煌戈壁徒步中，手杖和鞋幾乎一樣重要，全程使用雙杖可以極大減少膝蓋壓力，加快速度。選手杖時選又輕又抗造的。

　　7、頭燈：戶外徒步，頭燈是必帶的，就算預知不會走夜路，也要帶一個，以防萬一，另外晚上活動也比較方便。散射好的頭燈，晚上也可以當做帳內的營燈。

　　8、睡袋：睡袋選稍微好點的，晚上戈壁溫度較低，好睡袋不至于讓自己在半夜凍醒。

　　此外，敦煌戈壁徒步還需要注意以下幾方面：

　　1、敦煌戈壁徒步早晚溫差大，注意防曬和大風，女生的話建議帶點簡易裝的護膚品。多飲水。

　　2、太陽鏡和遮陽帽一定要帶，因為紫外線太強，會灼傷皮膚和眼睛。

　　3、鞋子很重要，旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行，一雙適腳的鞋顯得尤有重要;在出發前應帶一雙舒適、便于行走的鞋，最好是平底鞋或軟底鞋。

　　4、最好帶1大包和1小包，大包用來放旅途中不用隨身攜帶的物資(可用拉桿箱代替)，小包用來放需隨身攜帶的物資(相機、紙巾、零食、水等)

　　5、敦煌戈壁徒步比較干燥唇都裂了，晚上風很大，所以喝水比較多。每個人必須備一個戶外頭巾，還有帽子，不然回來就曬脫皮了!