沙漠徒步注意事項

　　沙漠古往今來都給人一種神秘、不可穿越之感，許多能人志士都想探索它、征服它，但只有少數人完成了自己夢想的征程。不過不用害怕，川道戶外小編為大家總結了一些沙漠徒步的經驗之談，會讓您的沙漠旅途事倍功半，增加不少成功的幾率!

　　1穿著

　　沙漠的氣溫往往是變化莫測的，所以建議根據自身狀況做好保暖和防暑工作，準備好沖鋒衣褲(或抓絨)+速干衣褲(或排汗T恤 )/雨披等。

　　2飲食

　　飲食也是決定沙漠之旅是否成功的重要因素之一。食品盡量選擇高能量的簡單易消化并不易變質的干糧類食品，盡量少用耗水量大的食品。

　　3鞋襪

　　沙漠行走，為了防止腳起泡，登山鞋鞋墊建議換成新的，而且在行走時帶些創可貼，發現腳有不舒服的部位趕緊貼上，襪子也要換成專業徒步襪子，另外，建議不要穿新鞋。

　　4通訊

　　最好每個隊員都配備統一頻率的對講機(因為進入沙漠隨時會面臨著通訊問題)，這樣就可以保證每個隊員之間的互動交流以及可以隨時掌握整個隊伍的狀況，方便處理各種應急情況。

　　5扎營

　　帳篷迎風面最小的一角沖向來風，打地釘時要先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮濕沙子，地釘以大于45度角度斜插在濕沙子里面，一般能防止7-8級的大風。把除了帳篷門的其他三個部分用沙子擋起來，也能抵抗強風和保暖。

　　6行走

　　背包負重行走時經常要翻越沙丘，為了給雙腿減輕承重，用帶大雪欄的雙杖輔助行走會起到事倍功倍半效果，尤其是上坡，會為雙腿分擔至少四分之一的承載力，使身體延遲疲勞，也提高了行進速度。

　　7散熱

　　中午若因太陽直射氣溫高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉，漏出濕沙子后坐下，用手杖和背包把沖鋒衣支起來當做涼棚，沙梁上的微風和涼棚以及濕沙作用可減少身體的耗水量，防止中暑。

　　8夜間行走

　　白天行走時間有限，所以在有必要的情況下適當增加夜晚的行走時間，在沒有足夠強的月光下，開路人可利用強光手電探清前方行走路線，后面的隊員利用頭燈根據前方腳印行走。

　　9沙塵暴

　　沙塵暴發生的概率和強度跟地區和季節有很大的關系。一般沙塵暴不會帶來危險，所以大家不要談沙塵色變。其實在沙漠里遇到沙塵天氣，必須及時帶上防風鏡、口罩、頭巾，并把照相器材封閉好，收攏隊員，等待沙塵過后，再繼續行走。

　　10行軍速度

　　行走不宜過快或過慢。控制行軍速度是順利到達目的地的關鍵，沙漠負重穿越行走40分鐘，休息3-5分鐘為宜，要嚴格控制行走時間和休息時間，時速掌握在2.5-3公里/小時。