第一次去敦煌徒步帶什么

　　第一次去敦煌徒步活動裝備提示

　　第一類：服裝鞋帽

　　1) 服裝：

　　每年1-3月以及11月-12月，著冬裝，衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲，備用1件羽絨服);

　　4月-5月以及9月-10月著春秋裝，建議排汗長袖體恤+抓絨衣用于徒步即可，沖鋒衣備用。

　　7-8月著夏裝，排汗短袖體恤徒步，備用抓絨衣即可。

　　2) 鞋子：防滑防水保暖高幫徒步鞋(堅決杜絕穿高跟鞋)，建議為非網面鞋子;

　　3) 小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

　　第二類：日常用品類

　　1) 洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上，重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。

　　2) 輔助工具：太陽鏡(建議)、保溫杯、雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)、充電寶。

　　第三類：食品類

　　1) 能量類：巧克力、牛肉干等

　　2) 充饑類：餅干、面包、小蛋糕等。

　　3) 補水類：各種水果，礦泉水等。

　　4) 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。

　　第四類：藥品類

　　備用藥品：個人常用藥(根據個人的身體狀況，酌情攜帶)

　　建議攜帶：防中暑(藿香正氣水、十滴水、人丹)、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水。

　　第五類：攝影通訊

　　(1)通訊設備：手機(移動信號最好，其次聯通和電信;國產手機信號較好，蘋果信號略差)，對講機、以及相關充電器。

　　(2)攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。(謹慎攜帶，進沙容易損壞)

　　(3)輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

　　第六類：證件類

　　(1)身份證：中國人必備，特別重要，如果小朋友沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。

　　(2)其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。

　　第七類：箱包類

　　(1)大背包：限帶一個大背包(70L以下)或旅行箱(26寸以下)，也可以攜帶行李箱，物資車負責運輸。

　　(2)小背包：必備一個雙肩小背包，途中背一些小食品和水。

　　(3)腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。