敦煌徒步防曬誤區

　　敦煌徒步防曬相關行頭及補給品

　　敦煌徒步首先真正要做到防曬、防曬傷，最實際的做法還是外出時盡可能戴帽，撐洋傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，在此建議各位戈友在出外遠行前及回來后不妨多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成有很好的功效。

　　敦煌徒步防曬誤區解析

　　敦煌徒步防曬誤區1：防曬品越貴越好

　　防曬化妝品濾隔紫外線的能力在于所含的防曬成分和含量，與價格高低并無絕對關系。一般說來，SPF值愈高，價格也愈高，加有保濕成分，具低敏感功效的防曬化妝品，價格也會較高。貴的防曬品并不一定適合你用，因此還應視個人膚質需求選擇。

　　敦煌徒步防曬誤區2：防水性防曬護膚品要多用

　　防水性防曬護膚品最好只在游泳時選用，因為這類產品多為油包水乳化型，涂在皮膚上很油膩，給肌膚不透氣之感，且容易堵塞毛孔。

　　敦煌徒步防曬誤區3：SPF值越高防曬效果越好

　　SPF的含義是指皮膚抵擋紫外線的時間倍數，并非越高越好。一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產品即可，外出游玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。

　　敦煌徒步防曬誤區4：SPF值能累加

　　有些人以為即使自己使用的防曬產品SPF值較低，但只要涂抹兩層，SPF值就會相應變高些，事實并非如此。