敦煌徒步如何選擇防曬霜

　　敦煌徒步如何選擇防曬霜

　　1、油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

　　3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　　在購買防曬品時，如果只標注SPF值，就只對UVB有阻擋作用;那么對UBA起阻擋作用的標注是什么呢?目前國際上尚無統一標志，一般歐洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。

　　但是勿盲目選用高SPF值產品，SPF指數越高，所給予的保護便越多，但客觀地講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔。經常在室外工作、中午烈日下在室外活動和到海邊游玩洗海澡，曬日光的驢友，推薦使用SPF50左右、PA++的防曬品;驢行次數不頻繁和日常工作的驢，宜選擇SPF30和PA+的制品。

　　防曬品的正確使用方法是在徒步出發前半小時至1小時先行涂抹。當各位驢友涂抹防曬品后出門進行戶外活動，需要注意防曬用品所使用的時間，若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷曬黑。由于水會吸收紫外線，因此在補擦防曬品時，務必先將身上的水份及汗水擦干后再涂防曬品。

　　有一點要提醒各位驢友，現在市場上有號稱汗水沖不掉的防曬護膚品，頑石在此奉勸您除了游泳之外少用為佳。因為這類產品涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。

　　從專業角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內的人士認為，僅靠防曬品的作用，達到完全不曬黑的效果在目前幾乎時不可能的。