沙漠徒步裝備清單

　　沙漠徒步你需要準備下列物品：易筋活絡油、登山鞋+厚棉襪、抓絨沖鋒衣+速干衣、壓縮褲+短褲+速、鬼子帽+魔術頭巾、太陽鏡、手杖+手套、雙肩包、手袋。下面一起來了解一下各種物品的具體用途吧!

　　1、易筋活絡油

　　緩解肌肉疲勞，保護筋肌關節的活絡油非常重要，有效活血散瘀、舒筋通絡、祛風除濕、消腫解毒、舒緩關節及肌肉因扭傷或拉傷引起的痛楚。　晚上還可以涂一些太陽穴，可以緩解一天的疲勞情緒，安神助眠.。

　　2、登山鞋+厚棉襪

　　沙漠徒步，一定要選擇一雙專業登山鞋,鞋內防沙是關鍵，選擇一雙專業的鞋套從外觀、實用、透氣和舒適在沙漠徒步中是必不可少的。鞋里面的襪子也挺重要的，要棉襪、要厚一點、要不磨腳的哦!

　　3、抓絨沖鋒衣+速干衣

　　沙漠里溫差大，要準備抓絨沖鋒衣服即可抗風又可御寒;速干衣記得準備兩件，方便換洗!

　　4、 壓縮褲+短褲+速干褲

　　壓縮褲緊貼腿部皮膚，更有利于排汗，同時壓縮褲對于腿部的肌肉有明顯的緊致作用。速干褲的排汗原理很重要，但是速干褲通常褲腿較松，長時間行走會和大腿內側的皮膚產生摩擦，造成皮膚擦傷，所以搭配著穿。

　　5、 鬼子帽+魔術頭巾

　　要買鬼子帽，可以同時遮蓋面部、頸部，配合魔術頭巾使用，基本實現“全遮擋”。頭巾準備兩塊，一塊脖子上戴，一塊戴手腕上可以擦汗防沙，這個就必不可少了，想擦汗的時候，手背或是袖子都不好使，必須帶純棉的頭巾，戴在手腕上，隨時擦。

　　6、太陽鏡

　　要買防紫外線的太陽鏡，尤其晴天的沙漠讓你不忍直視，有風的時候也可能保護眼睛;如果可以，買防風沙太陽鏡最保險。

　　7、手杖+手套

　　手杖建議2支，可以節省不少體力，同是保護膝蓋，當然用1支也可以。可以選擇騎行半指手套, 它有透氣孔和防滑防磨設計，對掌心和虎口可以起到很好的保護作用。

　　8、 雙肩包

　　這個不用多說了吧，要口袋多的方便分區放東西。

　　9、水袋

　　水袋裝滿水后放在雙肩背包里，非常節省背包的空間，水袋最好買自帶的吸管的那種，掛在背包的肩帶上，想喝水的時候扭頭就可以喝到。

　　10、睡袋

　　要根據溫度溫差選擇適合的睡袋，這個是要貼身用的，所以要為自己準備高質量超舒適的睡袋。