大西北自駕游注意事項

　　西北以其悠久的歷史、濃郁的少數民族風情、奇特的地形地貌、眾多的熱點旅游線路越來越受到中外游客的青睞。但在整體條件與內地相比方方面面都有著一定的差距，為使身處旅途的您能盡興游覽美麗的景色，愉快的享受輕松的假期，以下注意事項供您參考。

　　一、基本介紹

1.西北地區位于我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，紫外線較強. 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果。

2.受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定差距，住宿和吃飯相對較辛苦。尤其南方小伙伴們可自備一些小零食。

3.西北地區由于地域廣闊，景點之間車程較長，不管是包車、自駕、跟團亦或是自由行在來西北旅游時注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅游活動。

　　二、氣溫氣候

　　甘肅屬于大陸性干旱氣候，四季分明，冬寒酷暑，晝夜溫差大;青海屬于高原高山氣候，冬長夏短，避暑勝地，海拔高的原因，紫外線超強，不同季節、不同海拔區域氣候差異顯著，氣溫乍暖乍寒。注意及時增減衣服，做好預寒及防曬防暑工作。

　　西北地大人少，前不著村后不著地。路上吃飯也是一個不大不小的問題，當然跟團旅友不用擔心會餓著，團隊都是準時就餐，還是建議備一些零食和飲水。漫漫長途嘴巴寂寞的時候，磨磨牙。西北人嗜辣好咸，食牛羊肉居多，喜歡面食，青海地區海拔高氣壓強，米飯高壓鍋也壓不太糯軟，且水質較硬。水土不服很正常，記得帶點腸胃藥。

　　三、旅行住宿

　　西北地區旅游屬發展階段，硬件條件有限，酒店標準與沿海發達城市還是有一定差距滴。3星級及以上酒店24小時供應熱水，以及干凈整潔這些肯定沒有問題的啦。

　　四、高原注意事項

1.剛到高原(青海)，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。一般正常無疾病會有些許輕微高反，高反情況因個人身體素質而異，如不適請及時就醫。

2.在青海地區，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。

3.在青海境內務必做好防曬工作。青海地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈。在此特別建議愛美的女同胞們，記得帶防曬護膚品、帶墨鏡、帶帽子，帶唇膏。同時格外需要注意的就是嘴唇，在高原嘴唇很容易開裂，務必記得多喝水，外出抹唇膏。