敦煌徒步路線注意事項

　　親，去沙漠徒步你準(zhǔn)備好了么?去沙漠徒步有很多應(yīng)該注意的事項，你都了解么?為了你安全的沙漠之旅，來看下沙漠徒步應(yīng)該注意些什么。

　　選擇一雙合適的鞋子

　　在沙漠中徒步要想走得舒服，就得準(zhǔn)備一雙合適的鞋子，鞋底太軟，在沙漠中行走很不舒服，時間長了腳會很難受。防沙套(雪套)是不可缺少的，一旦鞋子里進(jìn)了沙子，不一會兒腳就會被磨破。

　　學(xué)會用雙杖走路

　　負(fù)重在沙漠中行軍，上下翻越松軟的沙丘，對膝蓋構(gòu)成很大的壓力，很容易造成損傷。用雙杖行走能減輕膝蓋的壓力，也能節(jié)省很多體力。

　　不要怕走彎路

　　一望無際的沙海，并不是一馬平川。在沙漠中會遇到許多大的沙丘或沙山，一定要繞過去，切忌直越陡坡。要避開背風(fēng)面松軟的沙地，盡量在迎風(fēng)面和沙脊上行走，因為迎風(fēng)面受風(fēng)蝕作用，被壓得很實，比較硬，在上面行走比較容易，也省力氣;而背風(fēng)面主要是風(fēng)積形成的，比較松散，在上面行走，陷入較深，比較消耗體力。如果有駝隊的話，踏著駱駝的蹄印走，可以節(jié)省很多體力。在沙漠探險中，在前面帶路的人很重要，要能找出好走的路，并且采用慢行、每小時休息10分鐘的方法。一般隊伍一天行走不要超過直線距離20公里。

　　晝伏夜出避高溫

　　在陽光的直接照射下，即使不運動，所消耗的水分也是陰影下的三倍。在敦煌沙漠，在最熱的季節(jié)，如果不帶水，在有遮陰的地方休息，可生存3天左右。如果在白天的太陽下行走，只能生存1～2天。在特殊的情況下，也要學(xué)會“夜行曉宿”方法。另外，在炎熱、缺水、干渴、焦慮的情況下，千萬不要被海市蜃樓的假象所迷惑。

　　沙漠之旅注意事項

　　沙漠地域遼闊，標(biāo)志物很少，無論白天或黑夜都容易迷路，不允許單個或少數(shù)人離開集體自由活動。請隨身備足飲用水。

　　野外扎營、風(fēng)餐露宿要有吃苦的心理準(zhǔn)備。要發(fā)揚團結(jié)互助的精神，遇到困難要齊心合力共同克服。

　　沙漠中晝夜溫差很大，白天的陽光會把人烤得皮膚紅腫，夜晚的寒涼則猶如冬季。所以夏季和冬季的服裝都要準(zhǔn)備。此外防曬油涂在身上后，會粘上沙子，使皮膚很難受，不如穿上淺色長衣，以抗拒紫外線，臉部可適當(dāng)使用防曬油。

　　沙地疏松以穿高幫旅游鞋為宜。夏日沙漠上的反光情況較嚴(yán)重，戴上防紫外線的太陽鏡能起到保護(hù)眼睛的作用。

　　不要忘記沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有環(huán)保意識，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋，否則我們的子孫有一天推開家門也許就會看見沙漠了。