玄奘之路敦煌徒步

　　遠(yuǎn)離了城市高樓辦公室的煩惱，當(dāng)廣袤的戈壁和湛藍(lán)的天闖進(jìn)眼睛，你的心也跟著飛起、狂跳。激情不再需要抑制，猛吸著干凈又帶著太陽(yáng)余溫的空氣，指尖觸摸著西北夾著細(xì)沙的風(fēng)，想要振起雙臂，大吼一聲:敦煌!戈壁!我來(lái)了!

　　到達(dá)敦煌后，辦理簽到，簽到留影，入住酒店。前往參觀鳴沙山月牙泉。鳴沙山月牙泉：敦煌鳴沙山月牙泉是國(guó)家級(jí)重點(diǎn)旅游風(fēng)景名勝區(qū)，同時(shí)也是敦煌唯一5A級(jí)景區(qū)，在鳴沙山群峰環(huán)繞的一塊綠色盆地中，有一泓碧水形如彎月，這就是月牙泉，被稱(chēng)為天下沙漠第一泉。鳴沙山與泉水之間僅數(shù)十米，雖遇烈風(fēng)而泉不被流沙所掩沒(méi)，地處戈壁而泉水不濁不涸，這種沙泉共生，泉沙共存的獨(dú)特地貌，確為天下奇觀，又被譽(yù)為“中國(guó)沙漠第一泉”。

　　晚上舉行壯行宴大會(huì)，開(kāi)營(yíng)儀式、團(tuán)隊(duì)破冰、組建分隊(duì)、聆聽(tīng)古絲綢之路敦煌歷史文化，徒步前的壯行宴大會(huì)，教練講解路線及徒步注意事項(xiàng)，協(xié)助裝備檢查，學(xué)習(xí)裝備使用，分裝戈壁行李及酒店寄存行李等。

　　玄奘之路敦煌徒步個(gè)人必需品

　　速干衣、褲(長(zhǎng)袖) 至少2件，建議行走穿長(zhǎng)袖，防止曬傷，每?jī)商鞊Q一件。

　　帽子、頭巾1套;遮陽(yáng)、防風(fēng)沙、保護(hù)頭部。

　　沖鋒衣和抓絨衣1套，戈壁夜晚比較涼，8月份建議帶沖鋒衣，10月份建議帶抓絨衣。

　　20—30L可裝水袋徒步背包1個(gè)，每天輕負(fù)重徒步，僅背負(fù)當(dāng)天水和路餐，鞋子至少游半個(gè)月磨合期，千萬(wàn)別穿新鞋。

　　中幫登山鞋1雙，不用考慮防水，鞋子透氣性要好。

　　排汗厚襪子至少四雙，每天換一雙。

　　3L水袋1個(gè)，組委會(huì)僅提供桶裝水。

　　專(zhuān)業(yè)戶外眼鏡1副防紫外線。

　　防曬霜至少30ml，防曬指數(shù)為30倍，外露的皮膚一定要涂。

　　唇膏1個(gè)，戈壁氣候干燥，嘴唇易干裂。

　　頭燈1部，戈壁夜晚漆黑，頭燈可以為您照亮腳下的路。

　　舒經(jīng)活血、消腫止痛藥物，及時(shí)處理自己的傷痛。

　　預(yù)防和治療中暑及腹瀉藥品，隨時(shí)處理自己在途中身體不透，強(qiáng)烈建議帶上藿香正氣水。