去戈壁徒步帶什么吃的

　　大家應(yīng)該都知道，徒步是一件非常累的事情，你要走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，這個(gè)時(shí)候你的背包里面的每一樣都至關(guān)重要，特別是食物。徒步過(guò)程中你要選擇抗餓并且不占地方的食物是最好的了。

　　一、徒步帶哪種食物

　　1.體積?。?/span>

　　長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度線(xiàn)路，對(duì)于物資的要求比較高，要是長(zhǎng)距離長(zhǎng)時(shí)間不能補(bǔ)給，只能自己攜帶，那就要求裝備及物資的體積一定要夠小，否則再大的包也不夠裝。一個(gè)60升的包，如果裝的都是些蝦條、薯片、薯?xiàng)l等食品，那還剩多少空間留給其他裝備呢?而一塊小小的壓縮餅干，就能滿(mǎn)足成年人至少一到兩頓的需求，可以騰出多少空間來(lái)啊!

　　2.能量高：

　　一個(gè)成年人在寒冷天氣下，一天應(yīng)攝入4000～6000卡的熱量。如果我們選擇的徒步食品都是低熱量的，比如女孩子喜歡吃的果凍，那得吃多少才能滿(mǎn)足身體熱量需求啊?背包的空間是有限的，食物越多，就會(huì)占用一些必需物資所需的空間，同時(shí)增加背負(fù)負(fù)擔(dān)。因此，所帶食物要能提供足夠的熱量，超高能量推薦黑巧克力。

　　3.方便食用：

　　在艱苦的環(huán)境下，最好的徒步食物是簡(jiǎn)單處理就能食用的。想想看，在辛苦行進(jìn)一天之后累得不想動(dòng)了，但是食物還需要清洗、剝皮、切絲、燒水、蒸煮、過(guò)濾等一系列環(huán)節(jié)才能吃到嘴里，不知道你會(huì)不會(huì)抓狂?如果食物只是簡(jiǎn)單處理就能入口，是不是很方便呢?豆腐干和罐頭是不是一個(gè)更好的選擇呢?!

　　4.環(huán)保：

　　環(huán)保是個(gè)題外話(huà)，但是不能不說(shuō)。很多優(yōu)美線(xiàn)路就是垃圾毀掉的，其實(shí)有很多人不是不想帶走垃圾，而是因?yàn)楫a(chǎn)生的生活垃圾實(shí)在不方便帶走，比如吃完后油膩膩的塑料袋、罐頭鐵皮盒，類(lèi)似這樣的垃圾，誰(shuí)都擔(dān)心會(huì)弄臟自己的背包和裝備，所以索性一丟了之。既然如此，為何不在準(zhǔn)備物資的時(shí)候就避免帶這類(lèi)徒步路餐呢?

　　二、徒步短線(xiàn)和長(zhǎng)線(xiàn)的食品區(qū)別

　　短途的活動(dòng)，我們可以?xún)?yōu)先考慮我們的口味，但較長(zhǎng)時(shí)間路途的活動(dòng)，我們就必須更多地考慮這樣一些因素了：

　　必須適合貯存、攜帶，不易因氣候環(huán)境及時(shí)間的延長(zhǎng)而腐爛、變質(zhì);

　　必須方便食用，即使在沒(méi)有條件取火及加工的情況下也能直接食用，這意味著可能需要預(yù)加工;

　　必須能最大限度地滿(mǎn)足野外活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)要求，且最好具有野外特定的適應(yīng)性。

　　必須具有經(jīng)濟(jì)性，且較易取得。