敦煌戈壁徒步需要準(zhǔn)備什么物資

　　想要征服戈壁，就先要了解它。戈壁明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時(shí)間長(zhǎng)。所以區(qū)敦煌戈壁徒步，考驗(yàn)戈友們的不僅是惡劣的環(huán)境，還有巨變的溫差。所以一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。那敦煌戈壁徒步需要準(zhǔn)備什么物資呢?

　　1、連帽衣(防曬服)：防曬服一定選輕、舒服、速干的，帽子能擋風(fēng)。缺點(diǎn)：大部分防曬服的面料都不耐刮。

　　2、速干褲：防曬服一定選薄、彈力好、穿起來(lái)舒服的，走路時(shí)感覺(jué)跟沒(méi)穿褲子似得那種。

　　3、頭巾：頭巾要選觸感和吸汗性好的，而且是軟的，便于收納。另外，頭巾可以散開，這樣就能覆蓋住頭頂，以及遮擋脖子后方防曬。

　　4、背包：選自重輕，背負(fù)舒服，容量合適，外觀漂亮，口袋多，拿東西方便的。

　　5、鞋：其實(shí)在敦煌戈壁徒步活動(dòng)中，越野跑鞋比傳統(tǒng)的徒步鞋要更加適合。重量更輕，腳感更柔軟舒適。全程走下來(lái)腳沒(méi)有任何水泡、破皮。穿越野跑鞋。

　　6、手杖：在長(zhǎng)距離敦煌戈壁徒步中，手杖和鞋幾乎一樣重要，全程使用雙杖可以極大減少膝蓋壓力，加快速度。選手杖時(shí)選又輕又抗造的。

　　7、頭燈：戶外徒步，頭燈是必帶的，就算預(yù)知不會(huì)走夜路，也要帶一個(gè)，以防萬(wàn)一，另外晚上活動(dòng)也比較方便。散射好的頭燈，晚上也可以當(dāng)做帳內(nèi)的營(yíng)燈。

　　8、睡袋：睡袋選稍微好點(diǎn)的，晚上戈壁溫度較低，好睡袋不至于讓自己在半夜凍醒。

　　此外，敦煌戈壁徒步還需要注意以下幾方面：

　　1、敦煌戈壁徒步早晚溫差大，注意防曬和大風(fēng)，女生的話建議帶點(diǎn)簡(jiǎn)易裝的護(hù)膚品。多飲水。

　　2、太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽一定要帶，因?yàn)樽贤饩€太強(qiáng)，會(huì)灼傷皮膚和眼睛。

　　3、鞋子很重要，旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行，一雙適腳的鞋顯得尤有重要;在出發(fā)前應(yīng)帶一雙舒適、便于行走的鞋，最好是平底鞋或軟底鞋。

　　4、最好帶1大包和1小包，大包用來(lái)放旅途中不用隨身攜帶的物資(可用拉桿箱代替)，小包用來(lái)放需隨身攜帶的物資(相機(jī)、紙巾、零食、水等)

　　5、敦煌戈壁徒步比較干燥唇都裂了，晚上風(fēng)很大，所以喝水比較多。每個(gè)人必須備一個(gè)戶外頭巾，還有帽子，不然回來(lái)就曬脫皮了!